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작성자	신*하 [조회 : 0]
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자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 오늘의 영단어 - miniature : 축소판 오늘의 영단어 - permanent : 영구적인 오늘의 영단어 - seal : 봉인하다, 날인하다, 조인하다: 봉인, 날인 오늘의 영단어 - conceive : 임신하다, 아이를 배다, 생각을 품다 오늘의 영단어 - gross : 천한, 총계, 전체 오늘의 영단어 - sanitation department : 위생국 강한 사람과 약한 사람이 있는 이상, 약한 사람이 궁지에 몰리는 것은 당연한 일이다. - W. 서머셋 모음 진리를 모르면 아무리 학식이 많아도 무지하다. 그래서 지식인이 경멸을 받는 것이다. 오늘처럼 지식이 발달된 시대에, 지식이 교묘하게 악의 도구 노릇을 하는 것이 큰 사회악이다. -강연희 오늘의 영단어 - draw : 끌다, 당기다: 끌기, 비김, 무승부, 제비