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작성자	김*화 [조회 : 4]
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나는 노예가 되고 싶지 않은 것처럼, 주인도 되고 싶지 않다. -링컨 오늘의 영단어 - cringe : 비굴해지다, 몸을 사리다, 외축되다 오늘의 영단어 - throw in the towel : 실패를 인정하다, 항복하다 자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 우리는 우리의 육체에 속박받고 있다. -플라톤 오늘의 영단어 - brand : 상표, 제품명: 상표를 달다, ..라고 규정하다 오늘의 영단어 - actual : 실상, 현실: 실제적인, 실질적인 행동은 절망을 치료하는 해독제. - 존 바에즈 오늘의 영단어 - demographic : 인구 통계학의 이목(耳目)으로 보고 듣는 것은 바깥의 도둑이요, 정욕(情慾)의 의식은 안의 도둑이다. 오직 주인되는 본심이 맑은 정신으로 대청에 지켜 앉아 있으면 도둑이 곧 변하여 한 식구가 되어 준다. -채근담